Stephanie Davis – Lean Body for Her – Abnehmen für Anfänger

3x / Woche Wenn es bei dir um Gewichtsreduktion und Fitness geht, habe ich insgesamt 3 Trainingspläne für dich auf Lager. Jeder Plan bezieht sich auf eine Dauer von 4 Wochen – je nachdem wie dein Fitness-Level ist, kannst...

ROSS DICKERSON TRAININGPLAN

What is important for your workout? Ross Dickerson tells you, what is important for training, for nutrition and supplementation. With much disciplin and ambition everybody can do it. How does the workout plan of Ross Dickerson look like? The plan contains six...

BUILT BY ULISSES

Ulisses Jr. the most successful MuscleMania athlete of all time, an idol, a legend. Ulisses provides his fans with motivation daily via Facebook and Instagram. However, he doesn’t tell how his personal workout looks like. For ShapeYOU he reveals his...

Nina Eckert’s Trainingsplan ( Part 2)

Nina Eckert's Trainingsplan Wir haben Nina Eckert Bikini & Fitness Model bei ihrem Training begleitet und uns wertvolle Tipps für eine perfekte Figur geben lassen, die wir euch natürlich nicht vorenthalten möchten. Nina's Wochenplan: Montag: Beine Dienstag: Rücken/Bauch Mttwoch: Schulter/Bizeps/Trizeps/Bauch Donnerstag:...

Nina Eckert’s Trainingsplan ( Part 1)

Wir haben Nina Eckert Bikini & Fitness Model bei ihrem Training begleitet und uns wertvolle Tipps für eine perfekte Figur geben lassen, die wir euch natürlich nicht vorenthalten möchten. Nina's Wochenplan: Montag: Beine Dienstag: Rücken/Bauch Mttwoch: Schulter/Bizeps/Trizeps/Bauch Donnerstag: Beine Freitag:...

Think Big Bodybuilding Trainingsplan von Tim Budesheim (Part 2)

WOCHE 7-12 DEFINITIONSPHASE In meiner Definitionsphase gehe ich ein höheres Trainingspensum und absolviere einen 6er-Split. Durch das tägliche Training habe ich einen hohen Energieumsatz – das kombiniert mit einer gezielten Ernährung führt zu gutem Abbau deiner Fettreserven. Der Vorschlag FDH...

Think Big Bodybuilding Trainingsplan von Tim Budesheim (Part 1)

Entwickle Dich jetzt weiter! - Dein kostenloser Bodybuilding Trainingsplan Um erfolgreich beim Sport zu sein und auch einer von den schweren Jungs zu werden, gehören im Wesentlichen zwei Faktoren: Der richtige Bodybuilding Trainingsplan und eiserne Disziplin. Mein Name ist Tim Budesheim,...

The Path Of The Predator

For this video series “Path of the Predator” three of the most successful and interesting bodybuilding stars came together. Kai Greene met Jeff Seid and Alon Gabbay from the Team SHAPEYOU to show them what his workout about. Kai’s...

Sergi Constance – #BeLEGEND Workout Series

Do you know the slogan “YOLO - You only live once”?! Of course you do. I love that motto. However my interpretation of that is totally different than you might think. I know I only live once and I...

Men’s Physique Posing Tipps von Steve Cook

Men's Physique Posing Tipps von Steve Cook Steve Cook und Ryan Terry sind zwei der erfolgreichsten Men's Physique Athleten der Welt. Steve Cook kommt aus den USA, wo die Klasse erfunden wurde und von da aus später nach Europa rüber...